6月27日(土)に六本木のエッグセレントさんで
心も体も喜ぶオーガニックエッグランチ会開催しました～！
参加者のみなさんは、ダイエットとか貧血とか、旦那さまの健診結果とか、それぞれの悩みをお持ちで、
いろんな立場や環境から食や体についてご興味を持ってくださっていました。
毎日食べる食事はすぐには体には影響しないけど、
10年後、20年後に自分の体や家族の体に影響してきます。
いきなりすべてを体にいいものに変えるなんて、とうてい無理な話だけど、
どうして今から意識していった方がいいのか、それをまず知っていただくことから始めました。
タンパク質や炭水化物、ビタミン類の意味、
それぞれの体について意識するべきところは違う点、
自分の体を守るために健診結果とちゃんと向き合うことなど、
お伝えしたいことは山ほどあったけれど、
一つ一つお話していくと、みなさん真剣に聞いてくださいました。
今は情報が溢れすぎていて、逆に何を信じていいのかわからなくなってしまうようで、
今回のようにあえて質問できる場があることを喜んでいただきました！
写真は今回のプレゼントの一つです。
卵と合わせる食材によって、摂れる栄養素はいろいろ。
身近なところから意識していただけたら嬉しいです！
