【メンタルの健康】

このコロナ騒動で

3月から休日はほとんど外出せずに過ごしてきました

それまでは毎週末

富士山の撮影に出かけていたので

行かないなんてできるのかな?って思ったりもしたけど(笑)

なんとか家にとどまることができるものですね

最初の頃は

今までやろうと思ってなかなかできなかった

勉強をしようと思って

コツコツやり始めて

ずっと座っていると体がなまってくるので

youtubeで人気のおうちでできる運動を

空き時間にするようになって

またyoutubeで見つけた

お金の仕組みやそれを守る方法の動画にはまって

今の自分の家計を見直したりして

そーだ、資格とろうと思って

簿記の勉強を始めて(←今ここ)

たまに友達と電話したり

ZOOMランチしたりして

ずーっと出かけるのを我慢してきました

感染者の状況が落ち着くまでの辛抱だと思って

家でできることを続けてきました

でもずっと家に籠ってるのって

すごくしんどくなってしまって

急に泣いてしまったり

ものすごく落ち込んだり

時々鬱かもと思ったりして

そろそろ限界がきたようです

感染者は減ってくれるだろうと信じていたけど

増えたり減ったり

それに合わせて

私の気持ちも波のように上下して

やっぱりちょっと疲れました

精神的に

それで天気のいい土日に

久しぶりに車で出かけました

一人で車で出かけてるから

誰にも会わないし

話もしないんだけど

それでも

高い空に向かって車を走らせるのは気持ちよくて

それだけでもなんだかすっきりしました

きっと家にいることが

自分にとっても、他の誰かにとっても一番安全だし

みんなも外に行こうよなんて

言えない状況なんだけど

メンタルの健康もすごく大事だなって思った

つかの間のお出かけでした

みんなどうやって気分転換してるのかしら(いまさら。。笑)