未来ライフカウンセラー関口陽子です。
入院してた約2週間
術後で激しくは動けないし、
でも3食しっかり食べてるし、
絶対太ったな～って思ってた。
でも家で体重測ったら痩せてた。イエイ(*^^)v
分析するに。
朝早く起きて早く寝る。
就寝時間21時(いや、さすがに寝れないけどさ)
バランス取れた食事。
リハビリとしてたまに運動（病院内を徘徊)。
そんなに動かないから小腹もすかず、間食ほぼなし。
生活がベッド上だから
ゴロゴロしないようには気をつけてたけど、
体が求めてるのって
まずは基本的なことなんだな～って再認識。
体はやっぱり何するにも大事だし、
自分がそれを伝えていきたいことも再認識。
なので来月、延期してたランチ会やります。
前回参加を調整していただいていた方、すみませんでした。
みなさんの都合合うといいなぁ。
平成28年11月13日(日)12:00～
女性に知ってほしいこれからのライフスタイル
http://lifestyle-of-the-goddess.strikingly.com/
